平躺睡觉呼吸困难可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 气道阻塞：平躺时，舌头和喉咙的后部可能会阻塞气道，导致呼吸困难。你可以尝试改变睡姿，如侧卧或抬起头部，以减轻舌后部阻塞。

2. 过敏或哮喘：如果你对某些物质过敏或患有哮喘，平躺时可能会导致呼吸困难。在这种情况下，你应该尽快就医，以便医生可以进行适当的治疗。

3. 睡眠呼吸暂停症：某些人可能患有睡眠呼吸暂停症，这是一种睡眠障碍，导致他们在睡眠中呼吸暂停。这种情况可能需要进一步的医学评估和治疗。

4. 睡眠姿势问题：如果你平躺时呼吸困难，可能是由于你的睡姿不正确。你可以尝试改变睡姿，如将头部抬起或侧卧，以减轻舌后部阻塞。

5. 其他原因：其他可能的原因包括体重过重、饮酒或吸烟、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病等。如果你怀疑这些原因可能是你呼吸困难的原因，请咨询医生进行进一步评估和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的呼吸困难持续或加重，请尽快就医。