外阴长痘痘可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 皮肤炎症：外阴皮肤炎症可能是由于细菌、真菌或病毒感染引起的。这种炎症可能会导致外阴皮肤发红、瘙痒和疼痛。

2. 皮肤过敏：某些人可能对某些化学物质或皮肤护理产品过敏，这可能导致外阴皮肤发红、瘙痒和疼痛。

3. 皮肤干燥：外阴皮肤干燥可能是由于缺乏水分或油脂引起的。这种情况可能会导致外阴皮肤瘙痒和疼痛。

4. 过度清洁：过度清洁外阴皮肤可能会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥、瘙痒和疼痛。

针对外阴长痘痘的问题，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水清洗外阴，避免过度清洁。

2. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的化学物质或皮肤护理产品，如肥皂、酒精和刺激性的洗液。

4. 穿宽松透气的衣物：穿着宽松透气的衣物，避免紧身衣物和化纤材料。

5. 避免过度摩擦：避免过度摩擦外阴皮肤，如穿紧身内裤或使用卫生巾时。

如果外阴长痘痘持续存在或症状加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可能会建议使用药物治疗或进一步的皮肤检查。