宫腔粘连术后需要进行适当的保养，以下是一些建议：

1. 注意休息：在手术后的头几天内，要尽量避免剧烈运动和重物提拿，以免加重伤口和恢复过程中的疼痛。

2. 饮食调理：饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

3. 定期复查：术后需要定期到医院进行复查，以确保伤口愈合情况良好。

4. 保持卫生：术后需要注意个人卫生，避免感染，每天要勤换洗衣物和床上用品。

5. 按时服药：如果有必要，需要按时服用医生开具的药物。

6. 定期检查：在术后定期进行复查，及时发现并处理任何问题。

总之，宫腔粘连术后需要进行全面的康复治疗和护理，以促进身体恢复和健康。同时也需要遵循医生的建议和指导，注意自我保护和预防感染等问题。