以下是8个帮助你赶跑瞌睡虫的妙招：

1. 保持充足的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠，这样你的身体和大脑才能保持清醒。

2. 小睡片刻：如果你感到困倦，可以尝试小睡片刻，这样可以帮助你恢复精力。

3. 保持良好的姿势：保持良好的坐姿或站姿，这样可以减少疲劳和困倦的感觉。

4. 喝足够的水：保持身体水分充足，这样可以帮助你保持清醒。

5. 呼吸新鲜空气：尽量在户外或通风良好的地方工作或休息，这样可以帮助你呼吸到新鲜的空气。

6. 进行短暂的运动：进行短暂的运动，如散步或伸展，这样可以帮助你保持清醒。

7. 使用提神饮品：喝一些提神饮品，如咖啡或茶，但要注意适量，以免影响你的睡眠。

8. 使用音乐或白噪音：听一些轻快的音乐或白噪音，这样可以帮助你集中注意力，减少困倦的感觉。

希望这些妙招可以帮助你赶跑瞌睡虫，保持清醒和专注。