近视眼是一种常见的视觉问题，以下是一些有效的策略来战胜近视眼：

1. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现近视眼的症状，以便采取适当的治疗措施。

2. 保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿和阅读姿势，避免长时间注视电脑、手机等电子设备，尽量减少近距离用眼的时间。

3. 增加户外活动时间：每天至少进行2小时的户外活动，可以帮助眼睛放松，减少近视的风险。

4. 控制近视度数：如果已经患有近视眼，可以通过戴近视眼镜或隐形眼镜来控制近视度数的增长。

5. 使用低度数镜片：如果近视度数较高，可以选择使用低度数的镜片，以减少眼睛的疲劳和近视度数的进一步增长。

6. 控制近视进展：定期进行近视进展检查，了解近视度数的变化情况，以便采取相应的治疗措施。

7. 保持良好的眼部卫生：保持眼部卫生，定期清洁眼睛和眼镜，避免眼部感染和眼部疾病的发生。

8. 避免过度疲劳：避免长时间疲劳用眼，尤其是在夜间，尽量保持充足的睡眠，以减轻眼睛的疲劳。

9. 保持适当的饮食：保持适当的饮食，摄入足够的维生素A、C和E等营养素，有助于保护眼睛健康。

10. 定期进行眼部保健：定期进行眼部保健，如眼部按摩、眼部热敷等，有助于缓解眼睛疲劳和促进眼部健康。