阳痿（勃起功能障碍）是一种常见的性功能障碍，恢复方法因人而异。以下是一些可能有助于阳痿恢复的建议：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，以及保持足够的睡眠。这些生活方式的改变可能有助于改善阳痿。

2. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。心理治疗，如认知行为疗法、夫妻治疗等，可能有助于缓解心理压力，改善阳痿。

3. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等），可能对阳痿有治疗效果。这些药物应在医生的指导下使用。

4. 手术治疗：如果其他治疗方法无效，手术可能是一个选择。手术治疗包括阴茎海绵体动脉扩张术和阴茎假体植入术等。

5. 中医治疗：中医治疗，如中药治疗、针灸治疗等，可能有助于阳痿的恢复。然而，这些治疗方法的效果尚不明确。

请注意，阳痿的恢复是一个个体化的过程，每个人的情况可能不同。如果你有阳痿问题，建议咨询专业医生或中医师的建议，以制定个性化的治疗计划。