很抱歉听到宝宝咳嗽有痰的情况。咳嗽和痰可能是呼吸道感染的症状，尤其是在宝宝身上。以下是一些可能有助于缓解宝宝咳嗽和痰的症状的建议：

1. 保持呼吸道湿润：使用加湿器或使用蒸汽机在宝宝房间增加湿度，这可以帮助保持呼吸道湿润，缓解咳嗽和痰的症状。

2. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，避免烟雾和污染物，可以减少刺激呼吸道的机会。

3. 饮食调理：提供宝宝清淡易消化的饮食，避免辛辣和油腻食物，这些食物可能会刺激呼吸道。

4. 保持充足的水分：宝宝需要足够的水分来保持呼吸道湿润，建议宝宝喝足够的水，尤其是在咳嗽和痰的情况下。

5. 咳嗽缓解技巧：使用咳嗽缓解技巧，如咳嗽时让宝宝坐直，用手轻轻拍打宝宝的背部，或者使用蒸汽机或加湿器在宝宝房间增加湿度。

6. 寻求专业帮助：如果宝宝的咳嗽和痰持续或加重，建议咨询儿科医生或专业医疗保健提供者的意见，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议能帮到宝宝，祝愿宝宝早日康复！