张久亮
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失眠症状表现有哪些呢
发布时间:2024-09-10
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失眠(Insomnia)是一种常见的睡眠障碍,其症状表现可以包括:
- 入睡困难:难以入睡,需要花费较长时间才能入睡。
- 睡眠维持困难:难以保持睡眠,容易中途醒来,难以再次入睡。
- 早醒:在凌晨过早醒来,难以再次入睡。
- 睡眠质量差:在睡眠中容易醒来,或者感觉睡眠质量不佳,即使睡了很长时间,仍然感觉疲惫。
- 白天疲劳:即使睡了足够的时间,仍然感到疲劳,缺乏精力。
- 注意力不集中:在白天注意力不集中,容易出现疲劳、烦躁、易怒等情绪。
- 头痛:在白天出现头痛、肌肉酸痛等不适症状。
- 焦虑和抑郁:失眠可能与焦虑和抑郁等心理问题有关,这些症状可能加重失眠。
这些症状可能会在一段时间内出现,也可能是长期存在的。如果你有这些症状,建议咨询专业医生或心理咨询师,以获取更详细的评估和治疗建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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