怀孕期间想吐（晨吐）是一种常见的妊娠反应，通常发生在怀孕早期。这种反应的具体原因尚不完全清楚，但研究表明，晨吐可能与孕激素水平变化有关。

怀孕早期，孕激素水平迅速上升，这可能导致胃肠道的平滑肌松弛，从而引起恶心和呕吐。此外，妊娠期荷尔蒙的变化也可能导致胃酸分泌增加，进一步刺激胃肠道，引起恶心和呕吐。

晨吐通常在早晨或空腹时出现，因为空腹时胃内没有食物，胃酸更容易刺激胃肠道。然而，晨吐也可能发生在其他时间，特别是在妊娠早期。

虽然晨吐可能令人不适，但它通常是暂时的，通常在妊娠早期结束。大多数妇女在怀孕中期和晚期不再经历晨吐。

如果你正在经历晨吐，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣或刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面包、饼干等。

2. 少量多餐：将三餐分成小餐，避免空腹时过度饥饿。

3. 避免气味：尽量避免刺激性气味，如烟味、香水味等。

4. 保持良好的姿势：坐直或站立时，保持背部挺直，避免弯腰或弯腰。

5. 深呼吸：深呼吸有助于放松身心，缓解恶心和呕吐。

如果你的晨吐严重影响到生活质量，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。