孕妇在怀孕期间需要特别注意一些食物和活动，以下是一些常见的孕妇禁忌：

1. 生食和未经煮熟的食物：这些食物可能含有细菌和寄生虫，可能导致感染和腹泻，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。

2. 生鱼片和生肉：这些食物可能含有寄生虫，如弓形虫，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。

3. 生鸡蛋和生奶：这些食物可能含有细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌，可能导致感染和腹泻。

4. 咖啡因和酒精：孕妇应避免饮用咖啡、茶、可乐和酒精饮料，这些物质可能对胎儿造成不良影响。

5. 烟草和二手烟：孕妇应避免吸烟和暴露在二手烟的环境中，这些物质可能导致胎儿发育不良和早产。

6. 某些药物：孕妇应避免使用某些药物，如非甾体抗炎药、抗癫痫药物和某些抗生素，这些药物可能对胎儿造成不良影响。

7. 重金属和有害物质：孕妇应避免接触重金属和有害物质，如汞、铅和砷，这些物质可能对胎儿造成不良影响。

孕妇在怀孕期间最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保饮食安全和健康。