偏头痛的治疗方法因人而异，热敷和冷敷都有可能被推荐。热敷可以通过增加局部血液循环来缓解疼痛，而冷敷可以通过收缩血管来减轻疼痛。

具体选择热敷还是冷敷，可以考虑以下因素：

1. 疼痛程度：偏头痛的疼痛程度是选择热敷还是冷敷的一个重要因素。如果疼痛程度较低，热敷可能更合适，因为热敷可以增加局部血液循环，缓解疼痛。

2. 个人偏好：热敷和冷敷可能对不同的人有不同的效果。有些人可能更喜欢热敷，因为热敷可以带来一种温暖和放松的感觉。而另一些人可能更喜欢冷敷，因为冷敷可以带来一种清凉和舒缓的感觉。

3. 偏头痛的类型：偏头痛的类型也可能影响热敷和冷敷的选择。例如，紧张型偏头痛可能更适合冷敷，因为冷敷可以收缩血管，减轻疼痛。而紧张型偏头痛可能不适用热敷，因为热敷可能会增加疼痛。

总之，偏头痛热敷好还是冷敷，具体选择取决于偏头痛的疼痛程度、个人偏好以及偏头痛的类型。如果你不确定选择哪种治疗方法，最好咨询专业医生或理疗师的意见。