解除男性性心理障碍是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业帮助：首先，建议你寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供个性化的治疗方案，帮助你理解和处理性心理障碍。

2. 了解性心理障碍：了解性心理障碍的症状和原因，可以帮助你更好地理解自己。一些常见的性心理障碍包括性功能障碍（如勃起功能障碍、早泄等）、性心理障碍（如性心理障碍、性偏好障碍等）。

3. 建立积极的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动和减轻压力的方法（如冥想、深呼吸等）。这些方法可以改善心理健康，有助于缓解性心理障碍的症状。

4. 寻求支持：与信任的人分享你的感受和困扰，寻求他们的支持和理解。这可以减轻你的孤独感和心理负担。

5. 学习放松技巧：学习放松技巧，如渐进性肌肉放松、深呼吸、冥想等，可以帮助你减轻焦虑和压力，提高心理健康。

6. 寻求性教育：了解性心理障碍的治疗方法，可以帮助你更好地了解自己的情况，并采取适当的措施。

7. 接受治疗：如果你已经寻求了专业帮助，请积极参与治疗。治疗方法可能包括药物治疗、行为疗法、心理治疗等。

8. 保持积极的心态：尽管治疗过程可能漫长，但请保持积极的心态。与专业人士合作，共同努力，相信你能够克服性心理障碍，恢复健康的心理状态。