系统性红斑狼疮（SLE）是一种自身免疫性疾病，饮食在治疗和管理SLE中起着重要作用。以下是一些建议，可以帮助SLE患者控制病情，并促进整体健康：

1. 控制蛋白质摄入：SLE患者通常存在蛋白质代谢紊乱，因此建议控制蛋白质摄入量。建议每天摄入1-1.5克/公斤体重的蛋白质，并避免食用过多的动物蛋白。

2. 增加新鲜蔬菜和水果的摄入：新鲜蔬菜和水果富含抗氧化剂和维生素，有助于减轻炎症反应。建议每天摄入5-9份蔬菜和水果。

3. 限制高盐食物：高盐食物可能加重肾脏负担，建议限制摄入。建议每天摄入盐不超过6克。

4. 避免食用可能引起过敏的食物：某些食物可能引起过敏反应，建议避免食用。例如，某些人可能对乳制品、坚果、豆类、海鲜等过敏。

5. 控制饮酒：饮酒可能加重SLE病情，建议限制饮酒。建议女性每天饮酒不超过1杯，男性每天饮酒不超过2杯。

6. 保持足够的水分摄入：充足的水分摄入有助于维持肾脏功能。建议每天摄入2-3升水。

7. 保持适当的体重：过重或过轻可能加重SLE病情。建议通过均衡饮食和适当的运动来维持适当的体重。

8. 咨询专业医生或营养师：在制定具体的饮食计划时，最好咨询专业医生或营养师的建议。他们可以根据患者的具体情况提供个性化的饮食建议。