怀孕初期的饥饿感是很常见的现象。在怀孕初期，孕妇的体内发生了一系列的生理变化，包括子宫扩张、子宫内膜增厚和胎盘的形成等，这些变化可能会导致孕妇的食欲增加。此外，孕妇的体重增加和子宫内胎儿的发育也会增加孕妇的能量需求，从而导致饥饿感的增加。

在怀孕初期，孕妇的饮食应该保持均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议孕妇选择一些容易消化的食物，如米粥、面条、面包、馒头等，同时增加一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。此外，孕妇还应该避免食用一些有害的食物，如生食、生鱼片、生鸡蛋、生肉等，以及过多的咖啡因和酒精。

如果孕妇在怀孕初期感到饥饿，可以适当增加餐次，增加一些容易消化的食物，如酸奶、水果、蔬菜等。此外，孕妇还可以选择一些低热量、高营养的食物，如燕麦片、全麦面包、糙米等。

总之，怀孕初期的饥饿感是很正常的生理现象，孕妇应该保持均衡的饮食，增加一些容易消化的食物，避免食用有害的食物，以满足自身的能量需求。如果孕妇的饥饿感持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或营养师的意见。