很抱歉听到你晚上睡觉总是抽搐的问题。抽搐可能是多种原因引起的，包括睡眠障碍、神经系统问题、药物副作用等。以下是一些可能导致抽搐的原因，以及一些建议：

1. 睡眠障碍：睡眠障碍可能是导致抽搐的主要原因之一。例如，睡眠呼吸暂停症候群（OSA）可能导致夜间呼吸困难，进而引起抽搐。建议你咨询医生，进行睡眠评估，以确定是否存在睡眠障碍。

2. 神经系统问题：某些神经系统问题也可能导致抽搐，如癫痫、脑震荡等。如果你有家族史或其他相关症状，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。

3. 药物副作用：某些药物可能会引起抽搐，如抗抑郁药物、抗癫痫药物等。如果你正在服用某些药物，建议咨询医生，了解可能的副作用，并咨询医生是否需要调整药物剂量。

4. 营养问题：某些营养问题也可能导致抽搐，如低血糖、低镁等。建议你保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养物质。

如果你怀疑自己可能存在睡眠障碍或其他神经系统问题，建议你咨询医生进行进一步的评估和治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律的睡眠时间、舒适的睡眠环境等，也有助于缓解抽搐症状。