便秘是小儿常见的问题，以下是一些预防措施：

1. 饮食调节：增加膳食纤维的摄入，包括蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水充足：保持足够的水分摄入，尤其是在炎热的天气或运动后。充足的水分有助于软化大便，促进排便。

3. 定时排便：培养定时排便的习惯，每天固定时间坐在马桶上，即使没有便意也要尝试排便。

4. 运动促进：增加运动量，尤其是腹部和骨盆底肌肉的运动，如仰卧起坐、骑自行车等。这些运动可以促进肠道蠕动，促进排便。

5. 心理疏导：帮助孩子缓解焦虑和压力，保持心情愉快。心理疏导可以促进肠道蠕动，促进排便。

6. 避免过度喂养：避免过度喂养，尤其是在睡前。过度喂养可能导致胃肠道功能紊乱，引起便秘。

7. 定期检查：定期带小儿去看儿科医生，进行肛门指检，了解大便情况，及时发现和处理便秘问题。

希望这些预防措施能帮到您，如果小儿便秘问题持续存在，请及时就医。