宫腔粘连术后的护理需要注意以下几点：

1. 避免性生活：在手术后的前几天，应该避免性生活，以免影响伤口愈合。

2. 注意饮食：术后需要遵循医生的饮食建议，多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条等。

3. 注意休息：术后需要保持充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。

4. 定期复查：手术后应该定期进行复查，以确保伤口愈合情况良好。

5. 注意卫生：术后需要注意个人卫生，勤换内裤、勤洗澡等。

6. 避免剧烈运动：手术后需要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

总之，宫腔粘连术后的护理需要遵循医生的建议，注意饮食、休息、性生活等方面。同时也需要定期复查和注意个人卫生，以确保伤口愈合情况良好。