小儿便秘是指儿童在排便时出现的困难和不畅，常见原因包括：

1.饮食不规律：孩子饮食不均衡、营养摄入不足或者吃太多含糖高的食物，都可能导致便秘。

2.缺乏运动：缺乏体育锻炼或者过度活动也会影响肠道蠕动，从而引起便秘。

3.肠道感染：肠道感染、腹泻等疾病会导致孩子的肠道功能受损，从而引起便秘。

4.药物副作用：某些药物如泻药、抗生素等也可能导致孩子便秘。

5.年龄问题：儿童的肠道功能发育尚未完全成熟，所以在一定程度上容易出现便秘问题。

为了预防和治疗小儿便秘，家长应该注意以下几点：

1.增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2.鼓励孩子多运动，适当增加体育锻炼时间和强度。

3.避免给孩子吃过于油腻、刺激性强的食物，尽量选择清淡易消化的食物。

4.注意孩子饮水量，保证每天足够的水分摄入。

5.定期带孩子去医院检查，及时发现并治疗可能存在的肠道疾病或其他问题。

总之，预防和治疗小儿便秘需要家长和医生共同合作，根据具体情况采取相应措施。同时，也要注意避免因为便秘导致其他健康问题的发生。