孕妇肚子胀气是一种常见的孕期不适症状，可以尝试以下方法来快速缓解胀气问题：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，这样可以帮助你放松身体，缓解胀气。

2. 改变体位：尝试改变体位，例如从坐姿到站立或躺下，这样可以帮助肠道蠕动，缓解胀气。

3. 按摩肚子：用温热的手掌轻轻按摩肚子，从上往下，从左往右，这样可以促进肠道蠕动，缓解胀气。

4. 喝温水：喝温水可以帮助消化，缓解胀气。

5. 避免吃太多：避免吃太多容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、玉米等。

6. 避免过度饱腹：避免过度饱腹，这样可以减少胀气的发生。

如果这些方法不能缓解胀气问题，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。