股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，以下是一些生活小妙招，可以帮助您远离股骨头坏死：

1. 保持体重：过重会增加股骨头的负荷，导致股骨头坏死的风险增加。因此，保持健康的体重非常重要。

2. 适度运动：适度的运动可以增强股骨头周围的肌肉和韧带，从而减少股骨头的负荷。建议选择低冲击力的运动，如游泳、骑自行车等。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致股骨头周围的血液循环不畅，增加股骨头坏死的风险。建议每隔一段时间就站起来活动一下。

4. 避免过度使用髋关节：过度使用髋关节会导致股骨头的负荷增加，增加股骨头坏死的风险。建议避免长时间站立或负重行走。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少股骨头的负荷，减少股骨头坏死的风险。建议保持脊柱直立，双脚平放在地面上。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加股骨头坏死的风险。因此，尽量避免吸烟和饮酒。

7. 定期体检：定期进行体检，包括髋关节的X光检查，可以及早发现股骨头坏死的风险，并采取相应的预防措施。

希望这些生活小妙招可以帮助您远离股骨头坏死，保持健康的生活方式。如果您有任何其他问题，请随时提问。