很抱歉听到你的脚大拇指指甲旁边疼肿的问题。这可能是指甲周围组织炎症或创伤引起的。以下是一些可能的解决方案：

1. 观察和休息：首先，你可以观察一下疼痛是否在一段时间内自行缓解。如果疼痛没有加重，你可以尝试休息几天，避免过度使用脚。

2. 冰敷：你可以尝试用冰袋或冰毛巾在疼痛处进行冰敷，每次持续15-20分钟，每天2-3次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3. 按摩：你可以用指腹轻轻按摩疼痛处，以促进血液循环和舒缓疼痛。

4. 药物治疗：如果疼痛持续或加重，你可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以减轻疼痛和肿胀。

5. 就医：如果你的疼痛持续，或者有其他症状（如发热、红肿等），建议尽快就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。