高血压测量标准

高血压（Hypertension）是一种常见的慢性疾病，通常定义为在静息状态下，动脉血压持续升高超过正常范围。以下是一些常见的高血压测量标准：

1. 美国心脏病协会（AHA）高血压标准

   • 收缩压：140 mmHg 或更高
   • 舒张压：90 mmHg 或更高

2. 欧洲高血压指南（ESH）高血压标准

   • 收缩压：140 mmHg 或更高
   • 舒张压：90 mmHg 或更高

3. 中国高血压指南

   • 收缩压：140 mmHg 或更高
   • 舒张压：90 mmHg 或更高

测量方法

高血压通常通过测量动脉血压来诊断。常用的血压测量方法包括：

1. 水银血压计

   • 使用水银压力计测量收缩压和舒张压。

2. 电子血压计

   • 使用电子血压计测量收缩压和舒张压。

预防与治疗

高血压是一种可预防的疾病，以下是一些预防与治疗高血压的方法：

1. 健康饮食

   • 控制钠的摄入，减少高盐食物。
   • 增加水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入。

2. 控制体重

   • 维持健康的体重，避免肥胖。

3. 戒烟限酒

   • 戒烟，避免饮酒过量。

4. 运动

   • 进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

5. 药物治疗

   • 在医生的指导下，使用降压药物来控制血压。

高血压的治疗通常包括生活方式改变和药物治疗。在治疗高血压时，建议患者定期测量血压，并与医生密切合作，以确保血压得到控制。