脊椎中部疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致肌肉紧张，进而引起疼痛。

2. 椎间盘问题：椎间盘突出或脱出可能导致脊椎中部疼痛。

3. 脊椎骨折：脊椎骨折可能导致脊椎中部疼痛，尤其是在脊柱受到外力冲击时。

4. 脊椎畸形：脊椎畸形可能导致脊椎中部疼痛，如脊柱侧弯或驼背。

5. 炎症：脊椎周围的炎症可能导致疼痛，如椎间盘炎或脊柱炎。

针对脊椎中部疼痛，以下是一些可能的治疗方法：

1. 休息：避免长时间保持同一姿势，尽量休息和放松。

2. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、理疗和伸展来缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 药物治疗：非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛。

4. 手术治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术或脊柱融合术。

5. 脊椎矫正：脊椎矫正师可以通过调整脊椎的位置和姿势来缓解疼痛。

如果你的疼痛持续或加重，建议咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。