脚热睡不着可能是由于以下几个原因：

1. 睡眠环境：如果你的睡眠环境过于温暖或潮湿，可能会导致脚部温度升高。确保你的床垫和枕头舒适，并且保持卧室通风良好。

2. 穿着：穿着过多的衣物或袜子可能会导致脚部温度升高。选择透气性好的棉质袜子和舒适的睡衣，以保持脚部凉爽。

3. 血液循环：某些疾病或健康问题可能导致血液循环不良，导致脚部温度升高。如果你经常感到脚热，建议咨询医生进行检查。

4. 药物或酒精：某些药物或酒精可能会导致脚部温度升高。如果你正在服用某些药物，请咨询医生是否存在这种副作用。

如果你尝试了上述方法仍然无法解决问题，建议你咨询医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。