产后出血是一种严重的产后并发症，补血是非常重要的。以下是一些可以帮助补血的食物：

1. 红枣：红枣富含铁质，可以促进血液循环和补血。建议每天食用适量的红枣，可以煮水或者做成红枣粥。

2. 猪肝：猪肝是补血的佳品，含有丰富的铁质和维生素B12。建议每周食用1-2次猪肝，可以炒菜或者炖汤。

3. 红肉：红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等，含有丰富的铁质和蛋白质。建议每周食用1-2次红肉，可以炒菜或者炖汤。

4. 黑豆：黑豆含有丰富的铁质和蛋白质，可以促进血液循环和补血。建议每周食用1-2次黑豆，可以煮水或者做成黑豆粥。

5. 菠菜：菠菜是补血的绿叶蔬菜，含有丰富的铁质和维生素C。建议每周食用1-2次菠菜，可以炒菜或者做成菠菜汤。

除了食物，产后出血患者还可以考虑补充一些补血的保健品，如铁剂、维生素B12等。建议在医生或专业营养师的指导下选择合适的补血方法。