食道癌是一种严重的疾病，需要及时治疗。以下是一些日常生活中可以采取的预防措施：

1. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟是食道癌的主要危险因素之一。所以应该尽量避免吸烟和二手烟。

2. 减少饮酒：过量饮酒会增加患食道癌的风险。建议每天饮酒不超过两杯。

3. 控制体重：肥胖会增加患食道癌的风险。所以应该保持健康的体重。

4. 戒烟戒酒：戒烟和戒酒是预防食道癌的最有效方法之一。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、适当运动、避免暴饮暴食等都可以降低患食道癌的风险。

6. 定期体检：定期进行体检可以及早发现和治疗食道癌。

总之，预防食道癌需要我们从生活中的细节入手，养成良好的生活习惯，积极预防疾病。