调理早泄的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 控制性生活：避免过度兴奋和频繁的性生活，给身体充分的休息和恢复时间。

2. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强体质，提高性能力。建议选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等。

3. 改善生活习惯：保持良好的睡眠质量，避免过度饮酒和吸烟。

4. 心理疏导：放松心情，减轻心理压力，可以通过冥想、放松训练等方式进行。

5. 药物治疗：如果情况严重，可以考虑咨询医生，使用一些药物来改善早泄的情况。

6. 饮食调理：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等。

7. 穴位按摩：通过按摩一些穴位，如关元、太溪等，可以促进血液循环，改善早泄的情况。

需要注意的是，这些方法可能因人而异，建议在尝试之前咨询专业医生或中医师的建议。