轻度宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，保健措施可以帮助减轻症状和预防疾病的发生。以下是一些有关轻度宫颈糜烂的保健措施：

1. 注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，每天洗澡并使用柔软的毛巾擦干。

2. 避免性生活：在治疗期间应避免性生活，直到医生确认治疗效果。

3. 定期检查：建议每年进行妇科检查，及时发现并治疗任何问题。

4. 合理饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。

5. 减轻压力：适当减轻工作和生活压力，有助于缓解症状。

6. 穿着宽松舒适的内裤：选择透气性好、柔软舒适的内裤，避免紧身衣物或粗糙的纤维制品。

7. 注意药物使用：如果需要使用药物治疗，应按照医生的指示正确使用，不要随意更改剂量或停药。

8. 避免接触感染源：避免与感染者密切接触，并勤洗手等措施以预防感染。

总之，轻度宫颈糜烂需要注意个人卫生和保健措施，及时就医并按照医生的建议进行治疗。同时也要注意心理调节和积极面对疾病，保持良好的心态和积极乐观的态度。