生殖器疱疹是一种由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病，虽然无法完全治愈，但可以通过一些措施来预防其复发和减轻症状。以下是一些保健建议：

1. 保持个人卫生：保持生殖器和肛门区域的清洁，使用干净的毛巾和卫生纸。避免使用他人的毛巾和衣物。

2. 避免性行为：在感染期间避免性行为，尤其是与未感染的人。如果需要进行性行为，使用安全套可以降低传播风险。

3. 避免皮肤破损：避免使用刮刀或尖锐的物品刮伤皮肤，因为这可能会导致病毒传播。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫力下降，从而增加感染的风险。保持充足的睡眠和休息。

5. 避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂和药物，这可能会加重症状。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能降低免疫力，从而增加感染的风险。

7. 定期检查：定期进行生殖器疱疹检查，以便及早发现和治疗感染。

8. 使用抗病毒药物：在医生的建议下，使用抗病毒药物可以帮助控制感染和减轻症状。

9. 保持心理健康：心理压力可能导致免疫功能下降，因此保持心理健康和减轻压力也是重要的。

请注意，这些建议仅供参考，具体的保健措施应根据医生的建议和病情而定。如果您怀疑自己感染了生殖器疱疹，请咨询医生以获取专业的建议和治疗。