失眠是一种常见的睡眠障碍，其主要原因包括：

1. 心理因素：包括焦虑、抑郁、紧张等情绪问题，这些问题可能会影响睡眠质量。

2. 生活习惯：如饮食不规律、缺乏运动、过度使用电子产品等，都可能影响睡眠质量。

3. 环境因素：如噪音、光线、温度等环境因素也会影响睡眠质量。

4. 生理因素：如身体疲劳、血压波动等生理因素也会影响睡眠质量。

5. 药物和饮酒等不良习惯：长期使用某些药物或过量饮酒，都可能对睡眠产生负面影响。

以上五大因素可能会导致失眠，建议及时寻求专业医生的帮助并采取相应措施改善睡眠质量。