冠心病是一种常见的心血管疾病，以下是一些科学的冠心病保健建议：

1. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。避免高盐、高糖和高脂肪的食物。

2. 控制体重：保持适当的体重可以降低患冠心病的风险。通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

3. 戒烟：吸烟是冠心病的主要危险因素之一。戒烟可以显著降低患冠心病的风险。

4. 控制高血压：高血压是冠心病的常见并发症之一。通过定期测量血压，并采取适当的措施（如药物治疗和生活方式改变）来控制血压。

5. 控制糖尿病：糖尿病是冠心病的另一个常见并发症。通过定期测量血糖，并采取适当的措施（如药物治疗和生活方式改变）来控制血糖。

6. 定期锻炼：定期进行适量的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，可以降低患冠心病的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

7. 控制胆固醇：高胆固醇水平是冠心病的风险因素之一。通过控制饮食，特别是减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，可以降低胆固醇水平。

8. 控制压力：长期的压力和焦虑可能增加患冠心病的风险。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助控制压力。

9. 定期体检：定期进行体检，包括测量血压、血糖和胆固醇水平，以及进行心脏检查，可以及早发现冠心病的风险因素。

10. 药物治疗：如果存在冠心病的风险因素或已经患有冠心病，医生可能会建议使用药物来控制风险因素和治疗冠心病。

这些建议旨在提供一些基本的冠心病保健建议，但具体的保健计划应根据个人情况和医生的建议进行制定。