以下是一些预防早泄的方法：

1. 控制性交频率：避免频繁的性交，给身体足够的时间来恢复和修复。

2. 控制性交时间：尽量在性交前放松身心，避免紧张和焦虑。

3. 锻炼身体：进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质和耐力。

4. 控制饮酒：避免饮酒过量，尤其是在性交前。

5. 控制性幻想：避免过度性幻想，尤其是在性交前。

6. 改善生活方式：保持健康的饮食习惯，避免吸烟和滥用药物。

7. 寻求专业帮助：如果早泄问题严重或持续存在，可以寻求专业医生的帮助。

请注意，这些方法仅供参考，如果你有早泄问题，最好咨询专业医生的意见。