怀孕初期孕酮低可能是由于黄体功能不足引起的。黄体功能不足可能与营养不良、缺乏维生素B6、叶酸和铁有关。以下是一些建议的食物，可以帮助提高孕酮水平：

1. 豆类和豆制品：豆类和豆制品富含蛋白质、维生素B6和叶酸，有助于提高黄体功能。建议选择豆腐、豆浆、豆腐干等。

2. 瘦肉和家禽：瘦肉和家禽是优质蛋白质的来源，有助于提高黄体功能。建议选择瘦肉、鸡肉、火鸡肉等。

3. 坚果和种子：坚果和种子富含维生素E、叶酸和铁，有助于提高黄体功能。建议选择核桃、杏仁、葵花籽等。

4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含叶酸和铁，有助于提高黄体功能。建议选择菠菜、莴苣、甘蓝等。

5. 水果：水果富含维生素C和叶酸，有助于提高黄体功能。建议选择柑橘类水果、草莓、蓝莓等。

除了食物，孕酮低还可能与个人体质、生活习惯等因素有关，建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食方案。