不孕不育是指在正常性生活下，夫妻双方无法怀孕的情况。以下是一些预防不孕不育的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，戒烟戒酒，避免过度饮酒和吸烟。此外，保持充足的睡眠，定期进行体育锻炼，有助于提高生殖健康。

2. 避免接触有害物质：避免长时间接触有害物质，如重金属、农药、化学品等，这些物质可能对生殖系统造成损害。

3. 避免感染：感染是导致不孕不育的一个重要原因。因此，保持个人卫生，避免与感染源接触，如性传播疾病、妇科感染等。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响生殖健康，因此，保持适当的工作和生活平衡，避免过度疲劳。

5. 保持心理健康：心理健康对生殖健康至关重要。因此，保持心理健康，避免过度压力和焦虑，有助于提高生殖健康。

6. 定期体检：定期进行生殖系统检查，如男性的精液分析、女性妇科检查等，有助于及早发现潜在的问题。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。