以下是预防牙周病的三条建议：

1. 定期口腔检查：定期拜访牙医进行口腔检查，包括检查牙龈、牙齿和牙周组织。牙医可以检查是否有牙周炎的迹象，并给出相应的建议和治疗。定期检查可以及早发现问题，以便及时治疗。

2. 良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯是预防牙周病的关键。这包括每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙膏，以及使用牙线或牙线棒来清洁牙齿和牙龈。此外，定期使用漱口水或含氟漱口水可以帮助预防牙周病。

3. 健康饮食：保持健康的饮食习惯也是预防牙周病的重要措施。摄入足够的维生素C和D，以及富含纤维的食物，可以帮助维持健康的牙龈和牙周组织。此外，减少摄入过多的糖和碳水化合物，以及戒烟和限制饮酒，也可以有助于预防牙周病。

希望这些建议能对您预防牙周病有所帮助！如果您还有其他问题，欢迎继续提问。