痛风是一种慢性疾病，饮食管理对于控制痛风发作和减轻症状至关重要。以下是一些建议，帮助痛风患者把好饮食关：

1. 控制嘌呤摄入量：痛风患者应该限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类、豆类、啤酒等。可以选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品等。

2. 控制体重：过重或肥胖是痛风发作的独立危险因素，因此痛风患者应该控制体重，避免过度肥胖。

3. 控制饮酒：酒精是痛风发作的触发因素之一，因此痛风患者应该限制饮酒，最好避免饮酒。

4. 增加水分摄入：痛风患者应该增加水分摄入，保持足够的水分摄入有助于尿酸排泄，减少痛风发作的风险。

5. 控制饮食频率：痛风患者应该控制饮食频率，避免暴饮暴食，以免增加尿酸生成和排泄的负担。

6. 选择低盐饮食：高盐饮食可能增加痛风发作的风险，因此痛风患者应该选择低盐饮食，避免摄入过多的钠。

7. 补充维生素和矿物质：痛风患者可能缺乏某些维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、镁等。因此，建议痛风患者通过饮食或补充剂来补充这些营养素。

总之，痛风患者应该注意控制嘌呤摄入量、控制体重、控制饮酒、增加水分摄入、控制饮食频率、选择低盐饮食，并补充维生素和矿物质。这些饮食建议有助于控制痛风发作和减轻症状。