快速去痘痘是一个常见的问题，以下是一些可能有助于缓解痘痘的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的护肤品和化妆品。

2. 避免挤压痘痘：不要用手指或工具挤压痘痘，这可能会导致感染和疤痕。

3. 使用消炎产品：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的消炎产品，这些成分可以帮助控制细菌感染。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或面膜来保持皮肤湿润，这样可以帮助缓解红肿和炎症。

5. 避免刺激：避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，这些可能会刺激皮肤并加重痘痘。

6. 饮食调理：饮食中增加富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，这些食物有助于改善皮肤健康。

7. 充足睡眠：保持充足的睡眠，这样可以帮助身体恢复和修复，有助于缓解痘痘。

8. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或粗糙的毛巾擦洗面部，这样可能会刺激皮肤并加重痘痘。

请注意，这些方法可能因个人情况而异，如果痘痘持续存在或恶化，建议咨询皮肤科医生的意见。