精神分裂症是一种严重的精神障碍，对于患者来说，最重要的是及时寻求专业的医疗帮助。以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗帮助：精神分裂症是一种严重的疾病，需要专业的医疗帮助。建议您尽快咨询心理医生或精神科医生，他们可以提供适当的诊断和治疗建议。

2. 接受治疗：精神分裂症可以通过药物治疗和心理治疗来控制症状。药物治疗通常包括抗精神病药物，而心理治疗可以帮助您理解和管理病情。

3. 保持积极的生活方式：保持积极的生活方式对于精神分裂症患者非常重要。这包括保持健康的饮食习惯、充足的睡眠、适当的运动和减少压力。

4. 寻求社会支持：精神分裂症可能会导致社交隔离和孤独感。建议您寻求家人、朋友或支持组织的支持，他们可以提供情感上的支持和理解。

5. 参加康复计划：康复计划可以帮助您恢复社交技能、提高生活质量和减轻症状。这些计划通常包括小组活动、个人辅导和职业培训。

6. 保持积极的心态：精神分裂症可能会给您带来很多困难和挑战，但保持积极的心态对于康复非常重要。建议您学习放松技巧、寻求心理支持和培养积极的自我认知。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，每个人的情况都是独特的，因此请与您的医生一起制定个性化的治疗计划。