过敏性哮喘是一种严重的呼吸系统疾病，可能会对跑步产生负面影响。在跑步之前，建议先咨询专业医生或哮喘专家的意见。

如果医生认为您可以进行跑步，以下是一些建议：

1. 选择合适的跑步时间和地点：尽量选择清晨或傍晚进行跑步，避免在花粉、灰尘等过敏原浓度较高的时间段进行跑步。同时，选择在空气质量较好的地方进行跑步，例如公园、操场等。

2. 逐渐增加运动强度：如果您以前没有进行过长时间的跑步，建议从短距离、慢速的跑步开始，逐渐增加跑步时间和强度。这样可以减少哮喘发作的风险。

3. 保持适当的呼吸：在跑步过程中，保持适当的呼吸非常重要。尽量采用鼻子吸气，嘴巴呼气的呼吸方式，这样可以减少冷空气对呼吸道的刺激。

4. 携带急救药物：在跑步过程中，携带急救药物，如哮喘喷雾器或快速作用的哮喘药物，以备不时之需。

5. 注意身体反应：在跑步过程中，如果出现呼吸困难、胸闷、咳嗽等症状，应立即停止跑步，并寻求医疗帮助。

总之，如果您患有过敏性哮喘，建议在医生的指导下进行跑步。同时，注意观察自己的身体反应，并随时准备应对可能出现的紧急情况。