早泄是指男性在性生活中过早射精的现象。饮食对于早泄有一定的影响，以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，可以通过食用瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、豆类等食物来增加蛋白质的摄入。

2. 控制脂肪摄入：高脂肪饮食可能导致肥胖和代谢紊乱，从而影响性功能。建议选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品。

3. 增加镁和锌的摄入：这两种矿物质在男性生殖健康中起着重要作用。可以通过食用坚果、种子、绿叶蔬菜、牡蛎等食物来增加镁和锌的摄入。

4. 控制咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精可能影响性功能，建议适量饮用咖啡、茶和酒精饮料。

5. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤，可以通过食用新鲜蔬菜、水果、坚果、种子等食物来增加抗氧化剂的摄入。

总之，饮食对于早泄的影响是多方面的，建议综合考虑上述建议，并根据个人情况进行调整。如果早泄问题严重，建议咨询专业医生或营养师的意见。