高血压的测量通常建议在以下时间点进行：

1. 早上起床后：高血压通常在早上起床后达到高峰，因此建议在起床后立即测量血压。

2. 饭后一小时：饭后一小时，血压通常会有所下降。因此建议在饭后一小时进行血压测量。

3. 药物治疗期间：如果正在接受降压药物治疗，建议在服药后测量血压，以评估药物疗效。

4. 其他特定时间：在某些情况下，医生可能会建议在特定时间测量血压，例如在剧烈运动后或在服用某些药物后。

测量血压时，请确保在安静、舒适的环境中，避免紧张、焦虑或压力。同时，确保使用正确的血压计，按照医生的建议进行测量。

测量血压时，通常建议测量两次，间隔1分钟。如果两次测量结果差异不大，则取平均值作为最终血压读数。如果两次测量结果差异较大，可能需要进行额外的测量或咨询医生。