龟头炎是一种常见的男性生殖器感染，护理龟头炎可以采取以下步骤：

1. 保持清洁：每天清洗龟头和包皮，特别是在洗澡时。使用温水和温和的肥皂或清洁剂，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂或药物，如酒精或刺激性的肥皂。避免过度摩擦或刺激龟头，这可能会加重炎症。

3. 避免感染：避免性传播感染（STIs），如淋病、衣原体感染和梅毒。使用安全套可以降低感染的风险。

4. 避免摩擦：避免穿着过紧的裤子或紧身裤，以免摩擦龟头。

5. 及时就医：如果出现龟头炎的症状，如疼痛、红肿、瘙痒或分泌物，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素或局部药物来治疗龟头炎。

6. 保持健康：保持良好的个人卫生习惯，定期体检，保持健康的生活方式，可以降低龟头炎和其他感染的风险。

希望这些建议对你护理龟头炎有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。