张久亮
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儿童补钙什么时候吃最好
发布时间:2024-09-09
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补钙是儿童成长过程中非常重要的一部分,以下是一些建议,以确定什么时候给孩子补钙最好:
婴儿期:婴儿在出生后的头几个月,尤其是出生后的前几周,需要大量的钙来支持他们的快速生长。建议每天给孩子补充400-500毫克的钙,可以通过母乳喂养或配方奶来提供。
幼儿期:幼儿期(1-3岁)的孩子仍然需要大量的钙来支持他们的生长发育。建议每天给孩子补充200-300毫克的钙,可以通过饮食和补充剂来提供。
学龄前:学龄前(4-6岁)的孩子仍然需要大量的钙来支持他们的生长发育。建议每天给孩子补充300-400毫克的钙,可以通过饮食和补充剂来提供。
学龄期:学龄期(7-18岁)的孩子仍然需要大量的钙来支持他们的生长发育。建议每天给孩子补充1000-1300毫克的钙,可以通过饮食和补充剂来提供。
总之,补钙的最佳时间是在孩子生长发育的关键时期,建议在医生的建议下,根据孩子的年龄和需求来选择补钙的时间和方式。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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