夏季吹空调 糖友需防感冒

夏季是糖尿病患者容易感冒的季节，因为夏季高温潮湿，室内空调的使用比较普遍。以下是一些建议，帮助糖友在夏季防感冒：

1. 保持室内通风：在空调房间中，保持适当的通风，可以降低室内的湿度，减少细菌和病毒的滋生。

2. 保持室内温度适宜：夏季室内温度过高容易导致出汗过多，导致脱水。因此，保持室内温度适宜，避免过高的温度。

3. 保持皮肤湿润：夏季高温干燥，容易导致皮肤干燥，容易引起皮肤瘙痒和皮肤炎症。糖友可以涂抹保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润。

4. 勤洗手：夏季室内空调使用频繁，容易导致细菌和病毒的传播。糖友应勤洗手，尤其是在饭前、便后和外出回来后。

5. 避免过度疲劳：夏季高温容易导致疲劳和体力下降，糖友应避免过度疲劳，保持充足的休息和睡眠。

6. 注意饮食：夏季高温容易导致食欲不振，糖友应选择清淡易消化的食物，避免食用过多油腻和辛辣食物。

7. 及时就医：如果糖友出现感冒症状，应及时就医，避免病情加重。糖友在夏季应随身携带一些常用的药物，如退烧药、止咳药等。

总之，夏季糖友防感冒需要注意室内通风、温度适宜、皮肤保湿、勤洗手、避免过度疲劳、注意饮食和及时就医。这样可以有效预防夏季感冒的发生。