焦虑症是一种常见的心理障碍，治疗焦虑症的措施可以包括以下几个方面：

1. 认知行为疗法（CBT）：这是一种常用的治疗焦虑症的方法，通过改变患者的负面思维和行为模式，帮助患者更好地应对焦虑症状。CBT通常包括与专业心理咨询师进行面对面的会谈，以及一些自我实践和练习。

2. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用抗焦虑药物来缓解症状。这些药物可以通过影响大脑中的化学物质来减轻焦虑症状。

3. 放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，可以帮助患者在焦虑发作时更好地控制自己的身体和思维。

4. 生活方式改变：保持健康的生活方式，如良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，可以有助于减轻焦虑症状。

5. 支持和社交：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解，可以帮助患者更好地应对焦虑症状。

6. 应对焦虑症状的技巧：学习一些应对焦虑症状的技巧，如积极面对焦虑、逐步暴露自己于焦虑情境、寻找积极的替代想法和行动等，可以帮助患者更好地管理焦虑症状。

需要注意的是，治疗焦虑症的措施因人而异，每个人的情况可能不同。因此，在进行任何治疗之前，最好咨询专业心理咨询师或医生的建议，以制定个性化的治疗计划。