肺炎是一种严重的呼吸道感染，发烧不退可能是病情严重的表现之一。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 就医：首先，你应该尽快就医。医生可以进行详细的检查，包括血液检查和胸部X光检查，以确定具体的病因和病情。

2. 休息：在就医期间，尽量保持足够的休息。充足的休息可以帮助身体恢复，并减轻症状。

3. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入非常重要。多喝水可以帮助保持身体的水分平衡，有助于缓解发烧和咳嗽等症状。

4. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解症状，如退烧药、咳嗽药等。请按照医生的建议服用药物。

5. 保持呼吸道通畅：保持呼吸道通畅可以帮助减轻咳嗽和呼吸困难等症状。你可以尝试使用加湿器、保持室内湿度，或使用盐水漱口来保持喉咙湿润。

6. 避免感染：尽量避免接触其他人，特别是那些可能患有肺炎的人。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免触摸脸部等。

7. 营养均衡的饮食：保持营养均衡的饮食可以增强身体的免疫力，有助于康复。

8. 心理支持：肺炎是一种严重的疾病，可能会给你带来心理上的压力。寻求家人和朋友的支持，或与专业心理咨询师进行沟通，可以帮助你更好地应对心理压力。

请记住，这些建议仅供参考，并不能替代医生的专业意见。如果你的病情严重或持续恶化，请立即就医。