远离荨麻疹疾病，饮食要点有哪些？

荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，饮食对荨麻疹的预防和控制起着重要作用。以下是一些远离荨麻疹疾病的饮食要点：

1. 避免过敏原：荨麻疹通常与过敏原有关，因此要尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、花生、坚果等。

2. 增加维生素C摄入：维生素C有助于增强免疫系统，有助于减轻荨麻疹的症状。建议多食用新鲜蔬菜和水果，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

3. 控制食物摄入量：过多的食物摄入可能导致消化不良，进而引发荨麻疹。因此，建议控制食物摄入量，避免暴饮暴食。

4. 避免辛辣食物：辛辣食物可能会刺激皮肤，导致荨麻疹的发作。建议避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣食物。

5. 增加纤维素摄入：纤维素有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排泄食物残渣，有助于减轻荨麻疹的症状。建议多食用全谷类、豆类、水果和蔬菜。

6. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入有助于维持身体的正常功能，有助于减轻荨麻疹的症状。建议每天饮用足够的水，避免饮用含糖饮料。

7. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能导致荨麻疹的发作。建议尽量避免饮酒和吸烟。

总之，远离荨麻疹疾病，饮食方面需要注意避免过敏原、增加维生素C摄入、控制食物摄入量、避免辛辣食物、增加纤维素摄入、保持水分摄入，并避免饮酒和吸烟。这些饮食要点有助于预防和控制荨麻疹。