抑郁症患者在饮食方面有一些建议，以下是一些适宜的食物：

1. 碳水化合物：碳水化合物可以提供能量，有助于改善心情。选择全谷物、水果和蔬菜等富含纤维的碳水化合物，如全麦面包、燕麦、糙米、水果和蔬菜。

2. 健康脂肪：健康脂肪可以促进大脑功能，有助于改善心情。选择富含健康脂肪的食物，如鱼、坚果、鳄梨和橄榄油。

3. 富含维生素B的食物：维生素B有助于改善心情和认知功能。选择富含维生素B的食物，如全谷物、豆类、绿叶蔬菜和坚果。

4. 富含镁的食物：镁有助于调节神经和肌肉功能，有助于改善心情。选择富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、种子和全谷物。

5. 低糖食物：过多的糖分可能导致情绪波动，选择低糖食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。

6. 富含蛋白质的食物：蛋白质有助于提供能量和修复身体，有助于改善心情。选择富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

当然，每个人的身体状况和需求都不同，建议在饮食方面咨询专业医生或营养师的建议。