怀孕期间，孕酮（也称为黄体酮）是维持妊娠的重要激素。如果你的孕酮水平有点低，以下是一些可能有助于提高孕酮水平的建议：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，避免吸烟和饮酒。这些生活方式的改变可能有助于提高孕酮水平。

2. 补充孕酮：如果你的孕酮水平仍然较低，你可以考虑补充孕酮。你可以咨询医生，了解是否适合你，以及如何安全地补充孕酮。

3. 中药治疗：一些中药被认为可能有助于提高孕酮水平。然而，在使用这些中药之前，最好咨询中医师或医生，以确保安全和有效性。

4. 定期检查：如果你的孕酮水平仍然低，建议你定期检查，以便医生能够监测你的孕酮水平，并根据需要调整治疗方案。

5. 保持积极心态：怀孕期间，保持积极的心态和乐观的情绪，有助于维持正常的孕酮水平。如果你感到焦虑或担忧，可以寻求心理咨询或支持。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。