盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，预防盆腔炎的方法包括以下几个方面：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的卫生设施，避免使用不干净的卫生巾和卫生棉条。

2. 避免性行为：在经期和产后，尽量避免性行为，因为此时子宫口处于开放状态，容易感染细菌。

3. 定期体检：定期进行妇科检查，包括阴道分泌物检查、宫颈涂片检查等，以便及时发现和处理任何异常情况。

4. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。

5. 避免感染：避免接触感染源，如不共用毛巾、浴巾等个人卫生用品，避免接触未经消毒的医疗器械。

6. 接种疫苗：接种宫颈癌疫苗可以有效预防宫颈癌的发生，同时也有助于预防盆腔炎的发生。

总之，预防盆腔炎需要从个人卫生、生活方式、定期体检和接种疫苗等方面入手，保持健康的生活习惯，及时发现和处理任何异常情况，可以有效预防盆腔炎的发生。